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En casa: ¿cómo combatimos el aburrimiento?

Casa - Aburrimiento

Aun cuando sigamos respetando la cuarentena del Coronavirus, no significa que debamos quedarnos quietos. A través de la iniciativa Rosario en casa, la Municipalidad ofrece, a través de su página web, diversas propuestas para los integrantes de la familia. Películas, recetas de cocina, actividades deportivas, recreativas, lúdicas y culturales son algunas de las recomendaciones. Gracias a ello, hoy el aislamiento social, preventivo y obligatorio ya no es más sinónimo de aburrimiento

Cuaresma y cuarentena: ¿qué comemos?

Y si la cuarentena fuera poco, nos encontramos en tiempos de cuaresma. ¿Qué significa? Es el tiempo litúrgico cristiano que precede a la Pascua y que comienza luego del feriado de Carnaval. Es una preparación espiritual. Además, algunas personas optan por realizar ayuno todos los viernes previos al Domingo de Resurrección. Esto no significa no ingerir ningún alimento, sino sólo no comer carne. Por lo tanto, para este tiempo de cuaresma, nada mejor que unas ideas para cocinar en cuarentena. Cecilia Castagno y Rodrigo Casagrande, cocineros argentinos, presentan un par de recetas: empanadas de pescado y Chimichurri para pescado de río. Como en el restaurant, pero en casa.

Una cuarentena de película

Asimismo, la Municipalidad decidió compartir diversos materiales audiovisuales. Tal es el caso de películas y cortometrajes, para todas las edades y para todos los gustos. Por un lado, encontramos una serie de películas rosarinas y argentinas. Leandro Arteaga, redactor del diario Rosario/12 y columnista en Radio Universidad, seleccionó especialmente su decálogo. Asimismo, cada una de estas recomendaciones cuenta con una reseña realizada por el mismo Leandro. Entre ellas, podemos encontrar El asadito, una comedia dramática realizada íntegramente en Rosario. El relato representa la charla entre un grupo de amigos que se junta a comer un asado. 

Casa - Asado
El asadito es una de las películas recomendadas por Leandro Arteaga.
PhotoCredit: José Antonio Artese

Otra de las películas, que se encuentra entre las recomendadas, es La arquitectura del crimen. Cercanos al aniversario de la última dictadura cívico-militar, este documental es una buena excusa para seguir reflexionando sobre los hechos sucedidos. El film está conformado por diversas imágenes, archivos inéditos y testimonios de los sobrevivientes. A través de esta película, se manifiesta la importancia de preservar los espacios involucrados en dichos procesos históricos para mantener viva la memoria. Por otro lado, la Cinemateca del Centro Audiovisual Rosario comparte cortometrajes para que disfruten los grandes, los adolescentes y los chicos. Son historias extraordinarias, de aventura y humor, que tienen como centro la solidaridad, la amistad y el respeto, entre otros valores.

En casa también nos movemos

Y por último, la Municipalidad de Rosario tiene preparada una serie de actividades recreativas. Están dedicadas, principalmente, para aquellos que no soportan mantenerse tanto tiempo sentados ni en un sólo lugar. Como sucede con el resto de las propuestas, éstas están destinadas a los distintos integrantes de la familia. Por un lado, encontramos clases de zumba, una disciplina fitness muy popular en los gimnasios. Es una combinación de movimientos de baile con ejercicios propios de la rutina aeróbica. Por lo tanto, podemos bailar, divertirnos y, al mismo tiempo, fortalecer y flexibilizar nuestro cuerpo. 

Casa - Zumba
Las actividades recreativas y deportivas fueron pensadas para realizarse en casa.

Por otro lado, contamos con clases de entrenamiento funcional. Los ejercicios, que fueron propuestos por el equipo de docentes de Educación Física de la Municipalidad, son estocadas, flexiones de brazos, sentadillas y tríceps. Este tipo de actividad no sólo ayuda a perder grasa corporal, sino también a mejorar la movilidad articular y muscular. Asimismo, beneficia el equilibrio, la postura, la coordinación, la agilidad y la resistencia. En pocas palabras, este entrenamiento repercute notable y positivamente en la salud y en la vida diaria. Y además, se puede realizar perfectamente en casa y sin necesidad de equipamiento específico.

Aburrirse en casa ya no es una excusa

No podemos decir que no tenemos nada para hacer. La Municipalidad de Rosario nos da unas cuantas ideas para poner en práctica a lo largo de toda la cuarentena. ¿Tenés hambre? Nos ponemos a cocinar. ¿No tenés internet? Podés armar distintos juegos con materiales que encontrás dentro del hogar. Podemos hacer algunas de las actividades en soledad y otras, compartirlas con el resto de la familia. Podés realizarlas afuera (en el patio, en la terraza o en el balcón) si está lindo el día. Y también hay recomendaciones para dentro, si llueve. Pero lo más importante es que hoy quedarse en casa es cuidarte y cuidarnos. 

En casa: ¿cómo combatimos el aburrimiento? ultima modifica: 2020-03-30T08:00:27-03:00 da Marina Artese Grillo

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